Правила

Существуют разные типы шагов: Тritt (простой шаг), Schritt (линейный проходящий) и его вариации, такие как проходящий со сменой линии и проходящий со сменой линии и разворотом к противнику. Упражнения по отработке шага включают движение лицом к стене зала и обратно, перестановки вперед и назад, а также увеличение частоты шагов. Чередование разных типов шагов рекомендуется по необходимости.

Типы дистанций включают: Weite Mensur (дальняя) — два шага для достижения цели, Mittlere Mensur (средняя) — один шаг, Nahe Mensur (ближняя) — движение рукой, и Enge Mensur (сверхближняя) — переход в борьбу. Упражнения включают работу в парах для поддержания заданной дистанции и динамические игры для улучшения работы на разных дистанциях.

Важными аспектами времени при совершении удара являются: время руки, время руки и тела, время руки, тела и ноги. Упражнения на отработку времени включают нанесение ударов из различных стоек с постепенным увеличением задействованных части тела, чтобы понять последовательность.